Author: Dr.HEIKI

レッグレイズの回数を減らすことに

回数が多ければ多いほど良いとみんな思っていますが、実は回数が上がっていけば行くほどフォームも崩れてくる恐れがあります。もちろんそれだけではありません。反動も生まれやすいです。...

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【 Happy NEW YEAR! WELCOME 2020 】

2019年は最高の筋トレの年であり、2020年はそれを超えるくらいの年になるに違いないです。引き続き北欧ジムの皆様と一緒に頑張って行きましょうね。応援しております。 Dr. HEIKI

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上野時代のお客様が北欧ジムを見にきました

ジェクサー上野店で私は3年間パーソナルトレーナーとしてマンツーマン指導をしていました。その時私の指導を受けて下さったお客様が偶然数日前に私の我孫子市にある北欧ジムを見にきました。本当に嬉しかったです。

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