Author: Dr.HEIKI

楽しく全身を動かして行きましょうね Vol1a

簡単に家でもできるような全身ワークアウトビデオシリーズを作りました。毎日YouTubeで新しいバージョンや強度アップのトレーニングビデオを公開しています。毎回違う新しいビデオを運動ができるので楽しさがさらにアップ。よし~、やろうね。

詳細
・time: 10min
・家トレ: YES
・レベル: 初心者

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新型コロナ対策について

規模が小さくてこじんまりしたジムである北欧ジムは通常営業中です。北欧ジムでは大型窓を全部開けており、常に換気をしています。だから安全です。建物の両面は窓なので、まるで公園で運動しているような感じです。それに加えて、新型コロナからお客様を守るためにジムで毎日タオルを交換したり、そしてアルコール消毒液でマシンなども拭いています。創業時からトイレで強力なハイターを使っていますので、大型クラブと違って、少人数制であるため、感染に可能性もゼロに近いです。ということで、この大変な時期にも免疫力を高めていきましょう。Dr. HEIKIより

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