Author: Dr.HEIKI

パーソナルトレーナーの失敗しない選び方

昔全く知られていなかったパーソナルトレーナーという職種は今人気が高すぎる為に、指導能力や質にピンからキリまであります。もし、パーソナルトレーナーをつけることを考えているのであれば、まずこの記事を読んで見ましょう。どうせお金を掛けるのなら、自分に見合った最高なトレーナーを見つけるべきです。

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Happy ホワイトデー

ホワイトデーなのでスペシャルなヘアスタイルにしました。ところで、北欧にはホワイトデーという習慣はありません。日本のバレンタインデーとホワイトデーの習慣は独特ですね。それでは皆さまハッピーなホワイトデーを!

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最高のニュース

最高に嬉しいニュースです!私はなんとELITEトレーナーになりました。もっと時間がかかると思っていたので思いの外早くなれて嬉しいです。ELITE TRAINERの資格の上にはMASTER TRAINERの資格があり、もちろんそれも目指しますよ。

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これはなんですか?

お肉には相当な脂が含まれています。豚肉をフライする代わりに茹でたら、すごい量の脂が出ました。脂肪分があると料理は美味しいですが、特に夜は余分な脂肪分を摂らないようにしましょう。

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営業時間の拡大

【お知らせ】3月から営業時間が拡大します。今まで設けていた休館日がなくなり、ほぼ年中無休になります。

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