Author: Dr.HEIKI

EZバーの正しい持ち方

EZバーは曲がっている為、通常のストレートバーと握り方が違います。EZバーを間違って握ると前腕筋に力が入り、上腕二頭筋や上腕筋に力があまり入らなくなりますので、ご注意下さい。

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