About Dr.Heiki

こんにちは、私は日本と筋トレが大好きな外国人です。名前はヘイキと言います。勉強も好きで、スポーツ健康科学博士号は順天堂大学で取り、今は北欧ジム我孫子店で指導しています。近くにいたらぜひ遊びに来てくださいね。

自重スクワット

2018-07-02T21:13:46+00:005月 8th, 2018|

スクワットは脚を鍛えるエクササイズとして知られていますが、実はお尻のシェイプアップや脂肪燃焼効果も抜群なのです!