*プロテインって何?
プロテインを飲めば運動せずに痩せるし、自然に美ボディになると思っている人は多いが、本当はどうでしょうか?栄養補助食品であるプロテインドリンクにはそういう魔法のパワーはあるか?ということを一緒に見ていきましょうね。
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Read Moreプロテインは基本的に3種類で、ホエイ、カゼインとソイプロテイン(大豆)があります。原材料が異なるから、働きや効果、そして飲むタイミングも違います。これ全部分かった上でサプリを摂っていけば、更に効果的ですよ。
Read More女性はプロテインを飲むべきか?飲むならどの何を飲めば安全で効果的か?といった質問は気になりますよね。女性は筋肉の面で男性と同じなので、男性と同じ種類のサプリを摂ればいいじゃんとなりますよね。実は、ちょっとした性差があるために、正解はソイプロテインです。
Read More運動後にバナナを一本とプロテインドリンクが効果的と言われています。それはトレーニング後の話ですが、朝起きた直後に飲むのもありです。
Read More筋トレ初心者や女性にはプロテインは必要だと思いますか?サプリは決して悪くないが、運動を始めたばかりの頃はすぐに飲み始めても飲まなくても差はないです。ある程度力がついてから、初めてプロテインのサプリもその本当の効果を発揮できます。
Read More8種類の異なる大豆プロテインを購入し、飲んでみました!プロテイン選びに女性や初心者に役立てれば幸いです。
Read More痩せる効果を訴えるサプリは雨後の筍のように多いけど、そういういわゆる楽痩せサプリにどれくらい効果はあるかは気になったことはありますか?
Read More「やっぱりプロテインを飲まないと筋肉は付かないですか?」と良く聞かれますが、本当はどうでしょう?気になりますよね!今回サプリの効果や用途について解説して行きます。
Read Moreあなたはプロテインをなにで選んでいますか?量(袋・容器の大きさ)や値段で選んでいくと損しますので、プロはプロテインの含有率で選んでいます。
Read Moreウェイトアップ(体重アップ)とウェイトダウン(体重ダウン)というプロテインを見たことはありませんか?成分や効果から見るといったい何が違うのでしょうか?
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