Category: BLOG

レッグレイズの回数を減らすことに

回数が多ければ多いほど良いとみんな思っていますが、実は回数が上がっていけば行くほどフォームも崩れてくる恐れがあります。もちろんそれだけではありません。反動も生まれやすいです。...

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【 Happy NEW YEAR! WELCOME 2020 】

2019年は最高の筋トレの年であり、2020年はそれを超えるくらいの年になるに違いないです。引き続き北欧ジムの皆様と一緒に頑張って行きましょうね。応援しております。 Dr. HEIKI

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