バストアップ 30 day チャレンジ

2018-07-02T21:22:32+00:002月 6th, 2018|

女性陣からのリクエストがあり、腹筋や二の腕のチャレンジに次いで、30 Day バストアップチャレンジも作ることになりました。チャレンジシリーズは既に4個目のプログラムです。

30 Day 腹筋チャレンジ

2018-07-02T21:23:29+00:001月 10th, 2018|

Dr.ヘイキ監修の『30 Day腹筋チャレンジプログラム』です。エクササイズカレンダーをダウンロードして、印刷をすればジムでも挑戦できます。

30 day お尻シェープアップチャレンジ

2018-07-02T21:23:48+00:0012月 31st, 2017|

ヒップアップしたい方は注目!Dr.ヘイキがお尻の形やボディラインが気になる方のためにつくった30 day hip!(お尻)チャレンジです。もちろん正しいのフォームの解説やエクササイズカレンダーも用意していますよ!