ジムの1Fに新しくなんと20キロと25キロのプレートが加わりました。本当に嬉しいです。久々のアップグレードですね。

これくらい重いプレートはレッグプレスがメインになるかと思いますが、他の種目にもご自由にお使い下さい。さすがプレート上げの種目(爆笑)は厳しいと思いますけど、プレートスクワットや脇腹を鍛える種目として有名なサイドベントにはぜひお使い下さい。25キロと20キロのプレートはレッグプレスのプレートホルダーにつけてあります。重いので運ぶのが大変なので、近い方がいいかと思いました。以前レッグプレスにつけてあった15キロのプレートはカーフレイズマシンのところに移しました。

余談ですが、ジムを作った4年前は15キロのプレートもあまりにも重いと思っていましたから、数枚しか導入しませんでした。でも、今はなんと25キロまで導入!

皆様の筋力も徐々に上がってきていますね。相当嬉しいです。引き続き頑張って行きましょうね。全力で皆様を応援しております。

PS!写真も添付したいますので、すぐに新しいプレートの場所がわかるかと思います。

それでは、明日は金曜日なので、またジムが盛り上がってくると良いですね。