こちらに筋トレやフィットネスに関する色々な迷信を多く集めています。こちらのリストはもちろん完璧ではありませんので、読者の皆様からの迷信を募集中です。何か疑問に思ったことがあればお気軽に「お問い合わせフォーム」から送って下さいね。

※ 北欧ジムでのトレーナーの仕事で毎日が多忙な為に全員からのお問い合わせに返信は出来かねますが、全てのお問い合わせは必ず読んでいます。投稿が決まった場合に限って返事を致しますことだけをご了承下さい。

  1. 【ダイエット】 脂肪を減らしながら筋肉をつけることは可能か?
  2. 【筋トレ】  筋肉をつけるに画期的な方法はありますか?
  3. 【筋トレ】 バイクを漕ぐと足は太くなりますか?
  4. 【筋トレ】 筋肉のつき過ぎで柔軟性がなくなることはないですか?
  5. 【筋トレ】 どれくらいの頻度でメニューを変えるべきですか?
  6. 有酸素のやり過ぎで筋肉がなくならないですか?
  7. 筋肉は40歳を過ぎてもつきますか?
  8. 毎日筋トレをやっても良いですか?
  9. 筋肉が脂肪に変わることはありますか?