自分でも大びっくりだけど、今日は珍しく温泉に行く事なりました。昨日は8種目各6セット、計48セットやったから身体を休ませないとね^_^

筋トレには休息も欠かせません。休ませないと筋肉は成長するどころか萎縮してしまいます。

ということで、温泉へ。いつも行っているところは我孫子から相当遠いけど、山に囲まれて⛰旅行の気分です✈️やっぱりジャパニーズ山は綺麗だね。あと、どこへ行っても人が多いから楽しい。