Dr.HEIKIの指導 2017-04-01T14:23:45+00:00

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Dr.ヘイキと北欧ジム強み

Dr.ヘイキは東京の上野(台東区)最大の総合フィットネスジムであるジェクサー上野店の元パーソナルトレーナーです。現在は東京の近郊にある我孫子市で北欧ジムを運営しています。

北欧ジムの3階部分

北欧ジムの2階部分

ユニークなトレーニング指導

パーソナルトレーナーとして日本で10年以上の指導経験を持つDr.ヘイキのアプローチは、とてもユニークです。高級ダイエットジムを転々としてきたお客様は、Dr.ヘイキの指導を体験してその違いに驚きます。我孫子市にある北欧ジムには、お茶の水や上野、金町(葛飾区)や南千住(荒川区)から通われているお客様もおり、これは他のスポーツジムとの違いを物語っています

※ 入会をご検討中のお客様は、無料で体験ができます。

インナーマッスル優先

体幹やインナーマッスルは良い姿勢を維持し、関節の安定(スタビライザーの役割)にとても重要な深層筋群です。強ければ強いほど、体の歪みや痛みも軽くなります。

毎月の効果を実感

北欧ジムでは個人に見合った負荷を設定しているため、毎月の効果を実感できます。限界まで追い込むトレーニングよりも優れた結果を得ることができるのです。

総合的に評価

単に体重を減らしたり無意味な肉体改造を行うだけでは損をするだけです。Dr.ヘイキはあなたの体を総合的に評価してから指導内容を決めていきます。

今なら、2万円の入会金が0円になる!

キャンペーンの詳細

手頃な料金と高い指導力の秘密は!?

料金を高く設定することで高級感をアピールすることができますが、それはトレーニングの指導力や内容とは全く関係ないものです。欧米では高級ジムでダイエットのために汗をかくこと自体が笑い話に過ぎず、考えられないことです。
北欧ジムでは余計な経費を省き、指導の質に重点を置いています。現場で指導するのはスポーツ科学博士のDr.ヘイキです。

なぜ高級ダイエットジムでは損するの?

偏った食事やハードなトレーニングは、誰もが痩せられる反面、そのあとが大変です。準備期間を経ずにいきなり過酷なトレーニングをはじめてしまうと、筋や腱、関節のみならず内臓までもが相当なダメージを受けることになります。もちろん初期段階では微細な損傷なのですが、これが少しずつ顕著化していくのです。短期集中でダイエットしたのち、膝や腰などの関節痛を訴える人が後を絶ちません。

さらに、炭水化物を抜くことで体重は減りますが、それは体脂肪ではなく、基礎代謝を上げるために欠かせない大切な筋肉が減っていることを、多くの人が知りません。つまり、期間限定のトレーニングや食事制限は、それをやめると必ずリバウンドするわけです。

激痩せをあおる広告や、短期間で肉体改造をすることについて、少し考え直したほうが良いでしょう。あなたの周りにダイエットジムに通っていた人はいますか?そのうちの何人が今でもその体型を維持していますか?
他人の失敗から学びましょう。宣伝やインターネットに書かれるような都合の良いことをうのみにしないように!

関節や筋腱の炎症は回復に時間が掛かります!

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指導や専門分野

  • 筋肥大

  • 柔軟性の向上

  • 減量
  • スタミナアップ
  • 腰痛や肩こり
  • サプリメント

資格と学歴

  • 慶應義塾大学修士課程
  • 順天堂大学博士課程
  • ISSA Fitness Trainer資格
  • ISSAスポーツ栄養士
  • ISSA高齢者運動指導士