私は時間がある時にトレーニング解説動画も作ったりしています。始めたばかりなので本数がまだまだ少ないですが、時間のあるときに皆さんも是非ご覧下さい。動画に関するフィードバックやご要望もお待ちしております。

— 今回の動画 —
1. 腰痛に効果的なストレッチ!正しいストレッチで背中の痛みを防ごう (https://www.youtube.com/watch?v=QaJI0W1nJdY)
2. 初心者向け肩こり予防や改善、軽いダンベルで直ぐにできる (https://www.youtube.com/watch?v=RYNbbvRsQcY)
3. 初心者向けふくらはぎのトレーニング(家でもできる)(https://www.youtube.com/watch?v=4fyN2EcxjY0)
4. 誰も教えてくれない超初心者向けスクワットの全て (https://www.youtube.com/watch?v=dFsC_1YNWF4)