外が暖かくなって来たので、去年と同じようにまた週1回のペースで柏駅から天王台駅までのウォーキングを再開しました。

ジムでレッグプレスをやっているお陰で足は強くなっているので全く負担ではなかったのですが、やっぱり2時間連続なので多少腰への負担がありました。ということで、ジムでのトレーニングに加えて皆さんも少し散歩するようにして下さいね。筋トレとウォーキングは全く違う筋肉を使うからです。どちらの筋肉も使うようにしましょう。

ちなみに、柏駅から天王台まで徒歩1時間40分です。思った以上に時間は掛かりませんでした。