北欧ジムの皆様に大きなプレゼントが数日前に到着しました。この間の研修で一緒だったBodhi先生からです。

 PS! 写真はBodhi先生です!私ではありませんよ(笑笑笑) 

防弾チョッキには見えますが、実はウエイトベストです。単純に言えば、懸垂やランニング時に体を重くするためのベストです。

各ポケットに重りが入り、計30キロも自分の体重にプラスすることができます。

ランニング時にはあまりお勧めはしません(膝への負担が大きくなるから)が、懸垂や筋トレ時には欠かせない備品の一つです。

これから私はチェーンをつけずに、100キロの懸垂を簡単に挑戦できるようになりました。みなさんも、是非試してみて下さい。

ちなみに、Bodhi先生は私の昔からの親友で、東京で素敵なマンツーマンのジムを運営しています。

https://www.facebook.com/pg/bodhitokyo/posts

それでは、今晩も最高の夜になりますように!