EZバーとストレートバーって何が違う?バーベルの種類と効果の違い-hakase

緑文字のタイトルとEZバーとストレートバーのイラスト

ジムに行くと様々なバーベルを見かけます。『EZバーとストレートバーって何が違うのだろう…』と考えたことはありませんか?異なる形状や大きさのバーベルによる効果の違いと使い方をこの記事でご紹介します。実はそれぞれの形に、トレーニング効果を高める秘密があるのをご存知でしたで…