EZバーの効果が高まる持ち方と使い方（初心者編）
EZバーは曲がっている為、通常のストレートバーと握り方が違います。EZバーを間違って握ると前腕筋に力が入り、上腕二頭筋や上腕筋に力があまり入らなくなりますので、ご注意下さい。
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私の準備運動（ウォーミングアップ）をご紹介します。器具一切要らないし、強度も高い為に有酸素の代わりにもなります、。
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臨時休業期間延長のお知らせ（5/6更新）
緊急事態宣言が延長されたことを受けて、臨時休業期間を2020年4月15日（水）〜 5月31日（日）までとさせて頂きます。臨時休業中でもDr.HEIKIとラインや電話でのご相談や各種手続きは可能です。
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