初めてのジム

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「何から何まで分からないし、なんか不安…」「ジムってどんな場所なんだろう、私でも大丈夫かな!?」

誰でも初めて通うジムには緊張や戸惑いがつきものです。

でも安心してください。誰もが最初は初心者であり、このサイトで知識を得れば、不安や緊張は無くなりますよ!一緒に最高のスタートを切りましょう!!

第一章:有酸素系マシンの種類と特徴【ジムによくある3種類のマシンを紹介!】

第二章:トレーニングメニューの作成はなぜ必要?【オリジナルメニューとは】

第三章:ジム通いの人に多いトレーニング時のミス【効率よくジムに通おう!】

第四章:【初心者必見!】トレーニングギアとジム設備の紹介