あなたもできるコレステロール対策方法【卵は食べても問題ない?】

LDLとHDLのイラストとタイトル

『卵を食べるとコレステロール値が高くなる!』という話は誰でも聞いたことはありますよね。この記事では、あなたにもできるコレステロール対策を学んでいきましょう。コレステロールはホルモン、胆汁酸、そしてビタミンDを作る材料でもあるので、実は私たちの体にとても重要なものでなの…

脂肪燃焼するお茶の効果はある?飲むだけで痩せれない理由とは【機能性表示食品】

緑色の背景にペットボトルのお茶のイラストとタイトル

最近よくテレビで「脂肪を分解するお茶!」などといったコマーシャルや広告を見ます。この世に痩せる効果を訴える飲料水やサプリは多いですが、実際に脂肪を分解してくれるのでしょうか。 しかし脂肪というのはエネルギーなので、分解あるいは溶かしたりすることはできないのです。つまり…