初心者

トレーニング

初心者の正しいトレーニングスケジュール【初めの3ヶ月間とその後】

トレーニングには正しいスケジュール(進め方)と基礎の習得期間が必要です。実は、きちんと結果を出している成功者達は、トレーニングの最初の数ヶ月を基礎の習得に充て…
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