モチベーション

トレーニングを始めたばかりの人はモチベーションがかなり高いです。最初の数週間はほぼ毎日ジムに通う人だっています。 ハイレベルな目標とモチベーションを維持することはとても難しく、期待が大きいほど、失敗してしまう可能性があ …

トレーニングにおいてモチベーションの低下は誰にでも起きること。しかしモチベーションの維持が大きな鍵となります。そこでモチベーションを簡単に引き出すテクニックを知れば、いつだって簡単にアップできるのです。例えば、中級者や上級者でもトレーニングを休みたくなる時は、そのとき…