上腕三頭筋

この記事ではトライセプスキックバックの正しいやり方を解説しています。トライセプスキックバックは二の腕（上腕三頭筋）を鍛え、初心者や女性に人気の高い種目です。 軽い負荷から簡単にチャレンジすることができますが、実は残念ながら９割以上の人が誤ったフォームで行っていることが…